入学式で新入生向けに在学生が送ったスピーチです。すばらしくて、Fox newsにもインタビューがでたすぐれもの。
最初はまじめなこと言っているのに・・・最後もまじめだとおもうが。面白い。
内容も最高！！
Gatech 最高！！
（うち研究室の卒業生が博士論文にこの原稿を載せた。なにやってるんだか＾＾）
2015年7月27日月曜日
GaTech Epic Speech
これはすごい。
入学式で新入生向けに在学生が送ったスピーチです。すばらしくて、Fox newsにもインタビューがでたすぐれもの。
最初はまじめなこと言っているのに・・・最後もまじめだとおもうが。面白い。
内容も最高！！
Gatech 最高！！
入学式で新入生向けに在学生が送ったスピーチです。すばらしくて、Fox newsにもインタビューがでたすぐれもの。
最初はまじめなこと言っているのに・・・最後もまじめだとおもうが。面白い。
内容も最高！！
Gatech 最高！！
アメリカ幼稚園の卒業式
日曜日に息子のPre-kinderの卒業式がありました！！蛙飛びで卒業証書をもらいにいく子もいたりして、日本と違って（日本の幼稚園の卒業式は知らないけど）結構自由。
一通り式が終わると、室内で昼食会。食事はアメリカらしくピザ。ここでダイジェストのビデオが流れて、ほんとに毎日楽しんでたんだなーって感じて、いい幼稚園に通わせることができてよかった。
アメリカに来る前は、何もしゃべれない子供を現地の幼稚園に入れて大丈夫かとかなり心配したけど、終わってみれば大満足。息子は、日本人にはありえない発音の良さ。私には一生たどり着けない領域でしょう。なによりいいことは、毎日笑顔だったこと。
また、嫁は息子を鍛えようと一年毎日歩いて連れて行って頑張った。感動して少し泣いていました。
息子は”Helpful HERO Award”をもらって、ご満悦。よく頑張った！よかったね！
Congrats Katsu!!
2015年7月24日金曜日
徹夜明けで睡眠不足でも元気に1日を過ごす方法を科学的に解説
すばらしい記事だったので転載
なぜかなかなか眠れないまま朝を迎えてしまうことがありますが、休日でもない限りそのまま眠るわけにはいきません。そんな寝不足のヒドイ状態でも1日を乗り切ることができる「徹夜明けでも元気に1日を過ごすための方法」がムービーで科学的に説明されています。
How To Recover From an All-Nighter: "The Science of Us" Episode 3 - YouTube
たまに訪れる「眠れない夜」。
一睡もできなかったり、睡眠不足な朝はすぐにでもベッドに潜り込みたいところですが……
これから長い長い1日が始まり、なんとか予定をこなさなくてはいけません。
考えるだけでもゆううつな1日の始まりですが、心配することはありません。科学的にそんな日を乗り切る方法があるのです。
睡眠不足を解消する方法の1つは、目覚まし時計の「スヌーズボタンを使わない」こと。
「あと5分だけ……」を機械的に実現してくれるスヌーズ機能でズルズルと起きたり、眠ったりを繰り返す人は多いはず。5分ずつ睡眠時間が増えるので「ちょっとだけど睡眠時間が増えた！」と考えられそうですが、科学的には「あと5分」の睡眠が、さらに状態を悪化させることがわかっているとのこと。
続いての方法は「朝食を欠かさない」こと。
研究によると、起床1時間以内に朝食をとることで、気分と認識力を向上させる効果があるそうです。
ただし、ドーナツや菓子パンなど、糖分の多い朝食は厳禁。これは糖分をとると血糖値が上昇して元気になった気がしますが、糖が分解されると摂取前より血糖値が下がることがあり、結果的にもっと元気がなくなってしまうため、と思われます。
寝不足でも元気に活動するためには、全粒穀物や、肉・玉子などを朝食で食べるのが理想的。
コーヒーを飲む人であれば、朝食のときは1杯だけにしておきましょう。
たくさん飲むとカフェインのとり過ぎで、朝っぱらから体に過負荷がかかったような状態になってしまいます。
そして「外出」も寝不足に効果的。
明るい自然光に当たることで体温を上げることができ、体の覚醒を促す効果が期待できます。
そしてサングラスはかけない方がベター。これは目から入る日光が上記の効果に関係しているためとのこと。
会社に到着したら、取りかかるべき作業は1日で最も困難なものを選びます。始業から数時間は1日の中で最も覚醒しているため、後でやるより効率的にこなすことができます。
1日で2杯目のコーヒーはオフィスに到着してから飲みましょう。
コーヒーを飲んで30分もすれば多少寝不足でもカフェイン効果でバリバリ働けるようになります。
なので、大事な会議の30分前など、その日の予定に合わせてコーヒーを飲むという手もあります。
どうにか午前中をこなしたら、ランチは少なめにしておきましょう。
理想的な献立は穀類・野菜・脂肪分の少ないタンパク質です。
なお、ランチでも糖類をたくさんとってしまうと、意識を持って行かれるレベルの眠気に襲われるそうなので要注意。
ランチの後は1日で最も眠たくなる時間。ここでコーヒーを飲むと効果がありますが……
15時を過ぎたらコーヒーを飲むのは厳禁。
これはカフェインを摂取すると体内に約7時間とどまるため。
寝不足を乗り切ろうとしていたはずが、カフェインが寝る時間まで残ってしまって、夜に眠れなくなっては元も子もありません。ぐっすり眠れるように状態を整えることも大切です。
いよいよ最終段階。この時間の仕事はできるだけ単純で時間がかかるものを選びましょう。
研究によると、睡眠不足の人は10分間しか集中できないという結果が出ているため、集中を要する仕事を寝不足の日に無理矢理こなしても良い結果は生まれなさそう。1日のシメは「メールの返信」や、「ファイルの整理」などが良いとのこと。
そして可能であれば、早めにオフィスを出てしまいましょう。もし誰かに理由を聞かれたら「『睡眠学者がそうするべきって言ってるんです！』といえば大丈夫」、だそうです。
http://gigazine.net/news/20150724-recover-all-nighter/
なぜかなかなか眠れないまま朝を迎えてしまうことがありますが、休日でもない限りそのまま眠るわけにはいきません。そんな寝不足のヒドイ状態でも1日を乗り切ることができる「徹夜明けでも元気に1日を過ごすための方法」がムービーで科学的に説明されています。
How To Recover From an All-Nighter: "The Science of Us" Episode 3 - YouTube
たまに訪れる「眠れない夜」。
一睡もできなかったり、睡眠不足な朝はすぐにでもベッドに潜り込みたいところですが……
これから長い長い1日が始まり、なんとか予定をこなさなくてはいけません。
考えるだけでもゆううつな1日の始まりですが、心配することはありません。科学的にそんな日を乗り切る方法があるのです。
睡眠不足を解消する方法の1つは、目覚まし時計の「スヌーズボタンを使わない」こと。
「あと5分だけ……」を機械的に実現してくれるスヌーズ機能でズルズルと起きたり、眠ったりを繰り返す人は多いはず。5分ずつ睡眠時間が増えるので「ちょっとだけど睡眠時間が増えた！」と考えられそうですが、科学的には「あと5分」の睡眠が、さらに状態を悪化させることがわかっているとのこと。
続いての方法は「朝食を欠かさない」こと。
研究によると、起床1時間以内に朝食をとることで、気分と認識力を向上させる効果があるそうです。
ただし、ドーナツや菓子パンなど、糖分の多い朝食は厳禁。これは糖分をとると血糖値が上昇して元気になった気がしますが、糖が分解されると摂取前より血糖値が下がることがあり、結果的にもっと元気がなくなってしまうため、と思われます。
寝不足でも元気に活動するためには、全粒穀物や、肉・玉子などを朝食で食べるのが理想的。
コーヒーを飲む人であれば、朝食のときは1杯だけにしておきましょう。
たくさん飲むとカフェインのとり過ぎで、朝っぱらから体に過負荷がかかったような状態になってしまいます。
そして「外出」も寝不足に効果的。
明るい自然光に当たることで体温を上げることができ、体の覚醒を促す効果が期待できます。
そしてサングラスはかけない方がベター。これは目から入る日光が上記の効果に関係しているためとのこと。
会社に到着したら、取りかかるべき作業は1日で最も困難なものを選びます。始業から数時間は1日の中で最も覚醒しているため、後でやるより効率的にこなすことができます。
1日で2杯目のコーヒーはオフィスに到着してから飲みましょう。
コーヒーを飲んで30分もすれば多少寝不足でもカフェイン効果でバリバリ働けるようになります。
なので、大事な会議の30分前など、その日の予定に合わせてコーヒーを飲むという手もあります。
どうにか午前中をこなしたら、ランチは少なめにしておきましょう。
理想的な献立は穀類・野菜・脂肪分の少ないタンパク質です。
なお、ランチでも糖類をたくさんとってしまうと、意識を持って行かれるレベルの眠気に襲われるそうなので要注意。
ランチの後は1日で最も眠たくなる時間。ここでコーヒーを飲むと効果がありますが……
15時を過ぎたらコーヒーを飲むのは厳禁。
これはカフェインを摂取すると体内に約7時間とどまるため。
寝不足を乗り切ろうとしていたはずが、カフェインが寝る時間まで残ってしまって、夜に眠れなくなっては元も子もありません。ぐっすり眠れるように状態を整えることも大切です。
いよいよ最終段階。この時間の仕事はできるだけ単純で時間がかかるものを選びましょう。
研究によると、睡眠不足の人は10分間しか集中できないという結果が出ているため、集中を要する仕事を寝不足の日に無理矢理こなしても良い結果は生まれなさそう。1日のシメは「メールの返信」や、「ファイルの整理」などが良いとのこと。
そして可能であれば、早めにオフィスを出てしまいましょう。もし誰かに理由を聞かれたら「『睡眠学者がそうするべきって言ってるんです！』といえば大丈夫」、だそうです。
2015年7月23日木曜日
「地球がきれいで言葉がない」 油井さん、宇宙滞在開始
おめでとう
http://news.livedoor.com/article/detail/10383791/
http://news.livedoor.com/article/detail/10383791/
【バイコヌール（カザフスタン）共同】「地球がすごくきれいで言葉がないぐらい。みんなに見せてあげたい」。国際宇宙ステーションに２３日到着した油井亀美也さん（４５）が、５カ月間の長期滞在を開始した。日本実験棟「きぼう」での科学実験や、無人補給機こうのとり５号機のドッキングなど多様な任務が待ち受ける。
ステーションに到着した油井さんら３人は、滞在中の３飛行士と合流し、計６人で家族との交信イベントに参加した。油井さんは「重力がないのがまだ結構戸惑っている」「慣れるまで時間がかかるかな」と初飛行の実感をにじませた。
2015年7月15日水曜日
アメリカ格安携帯通信会社 US Mobile の Activation (+ APN設定）
SIMもUnlockの携帯もそろいましたら、US Mobileのアクティベーションをします。
１．住所等の入力
２．自分のプランを決めます。
私の場合は、通話とデータ通信だけでよかったのでこんな感じ。
３．クレジットカード情報をいれます。
４．Activateをクリック
Agreeにチェックを入れて、ACTIVATEをクリック
この後は確認画面がきて終わりです。
ちなみに、”E911 fee”というのは州法等で購入者に課される手数料らしいです。
読むと few minitueの後で使えるらしいのですが、連絡がない。適当な時間でSIMを入れてみましょう（私の場合は、３０分後にやったら電話できました）。
電話が使えるようになります。電話番号は、US MobileのHPにログインすれば見れます。
しかし、この状態ではデータ通信ができません（恥ずかしながら、なぜかできないかかなり悩んでしまいました）。APNが設定されていないからです。
「APN」とは、スマートフォンなど携帯電話の回線を使ってデータ通信を行う機器において、インターネットのようなネットワークへ接続する際、必要となる設定です。(from 第674回：APN とは - ケータイ Watch )
これを設定しなくてはいけません。Android携帯のやり方は、
・Settingを立ち上げる。
・Wireless & Network の More... をクリック
・Mobile networks をクリック
・Access Point Names をクリック
・右上の+を押し、新規にUS Mobileの設定を追加する。内容は以下、
参考：
iPhoneやWindows phoneの人は下を参考にしてね。
http://help.gousmobile.com/474056-Apple-iPhone-Windows-Phone-and-Android-APN-Settings-
すぐに問題なく使えるようになりました。
１．住所等の入力
２．自分のプランを決めます。
私の場合は、通話とデータ通信だけでよかったのでこんな感じ。
３．クレジットカード情報をいれます。
４．Activateをクリック
Agreeにチェックを入れて、ACTIVATEをクリック
この後は確認画面がきて終わりです。
ちなみに、”E911 fee”というのは州法等で購入者に課される手数料らしいです。
読むと few minitueの後で使えるらしいのですが、連絡がない。適当な時間でSIMを入れてみましょう（私の場合は、３０分後にやったら電話できました）。
電話が使えるようになります。電話番号は、US MobileのHPにログインすれば見れます。
しかし、この状態ではデータ通信ができません（恥ずかしながら、なぜかできないかかなり悩んでしまいました）。APNが設定されていないからです。
「APN」とは、スマートフォンなど携帯電話の回線を使ってデータ通信を行う機器において、インターネットのようなネットワークへ接続する際、必要となる設定です。(from 第674回：APN とは - ケータイ Watch )
これを設定しなくてはいけません。Android携帯のやり方は、
・Settingを立ち上げる。
・Wireless & Network の More... をクリック
・Mobile networks をクリック
・Access Point Names をクリック
・右上の+を押し、新規にUS Mobileの設定を追加する。内容は以下、
- Name: US Mobile
- APN: pwg
- Proxy:
- Port:
- Username:
- Password:
- Server:
- MMSC:http://pwg.mmsmvno.com/mms/wapenc
- MMS Proxy:
- MMS Port:
- MCC: 310
- MNC: 260
- APN Type: default,supl,mms,admin
- If no APN settings are present, a restore to factory default settings may be required.
・Save
・再起動
参考：
iPhoneやWindows phoneの人は下を参考にしてね。
http://help.gousmobile.com/474056-Apple-iPhone-Windows-Phone-and-Android-APN-Settings-
すぐに問題なく使えるようになりました。
アメリカ格安携帯通信会社 US Mobile (SIM Card 購入)
2015年7月8日水曜日
アメリカでの最安月１０ドル以下の携帯通信会社(2015/7時点)
アメリカでの携帯電話の使用について。留学しようとしている人は学生なのでお金ないです。（たまにたっぷり持っている人もいるけど。）また、アメリカに３か月以上滞在する人はこの方法はおすすめです。私の友達がやっている方法で、安いので私もこの方法に乗り換えます。
ちなみに、これから話す方法はSIM Lock freeの携帯電話を持っている前提で話します。
月１０ドル以下の使用方法は私の知っている限りで３つ
１．US Mobile
この会社は月単位の支払（通常です）。特徴は、安い。
通話 １００分 ３ドル
テキスト １００TEXT ２ドル
データ １００MB ２ドル
手数料 ２ドル
さらにこれらを別々に選択できます。すなわち、通話しかしないなら。
通話 １００分 ３ドル
アメリカではテキストがかなり主流ですが、日本人はあまり使わないのでカットしても良いでしょう。友達ができない限りは・・・まぁ、そんときゃ２ドル払えばいいんですけどね。
２．H20 (Pay as you go plan)
Pay as you go plan とは”売り切りプラン”ってことです。この会社のプランの特徴は月単位の支払ではなく、９０日単位（もしくは、使い切ったら）での契約になります。一番安いやつだと、
９０日で ２００分の通話 OR TEXT OR データ で １０ドル（オートで支払なら９ドル）
すなわち、９０日で２００分の通話を超えないなら三か月で１０ドルでUSの電話番号を持てます。
ただし、たぶんちょっと弱点が。おそらく、通話とデータ通信が”OR”で別になっているので、片方の値段だと思われます。通話とデータ通信両方を扱いたいなら、両方ともになり値段が倍になるでしょう。まぁ、それでも十分安いんだけどね。
SIM CardはAmazonで売っているのでそこで買ってからネット経由でアクティベイトしましょう。
参考：http://namakeru.com/entry/2014/08/26/163000
３．Hanacell
ここは日本人が経営しているので読むのが、楽ですな。
月何分とかでなくて、基本料をはらって、後は従量制。全く話さないなら、その分はタダです。一番安いプランは
$9.99プラン
米国内通話 $0.27/分
データ $0.27/MB
SMS 使い放題
データ使い放題でも２９ドルです。妻はアメリカでは私としか電話していないみたいなので、これで行っています。
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
しっかし、アメリカの携帯は高い！日本も高いけど。
結局 US mobileに決めました。次は、SIMカードの購入とアクティベイトの方法などを紹介します。
これらが皆様の参考になれば幸いです。
ちなみに、これから話す方法はSIM Lock freeの携帯電話を持っている前提で話します。
月１０ドル以下の使用方法は私の知っている限りで３つ
１．US Mobile
この会社は月単位の支払（通常です）。特徴は、安い。
通話 １００分 ３ドル
テキスト １００TEXT ２ドル
データ １００MB ２ドル
手数料 ２ドル
計 ９ドル
通話 １００分 ３ドル
手数料 ２ドル
計 ５ドル
アメリカではテキストがかなり主流ですが、日本人はあまり使わないのでカットしても良いでしょう。友達ができない限りは・・・まぁ、そんときゃ２ドル払えばいいんですけどね。
２．H20 (Pay as you go plan)
Pay as you go plan とは”売り切りプラン”ってことです。この会社のプランの特徴は月単位の支払ではなく、９０日単位（もしくは、使い切ったら）での契約になります。一番安いやつだと、
９０日で ２００分の通話 OR TEXT OR データ で １０ドル（オートで支払なら９ドル）
すなわち、９０日で２００分の通話を超えないなら三か月で１０ドルでUSの電話番号を持てます。
ただし、たぶんちょっと弱点が。おそらく、通話とデータ通信が”OR”で別になっているので、片方の値段だと思われます。通話とデータ通信両方を扱いたいなら、両方ともになり値段が倍になるでしょう。まぁ、それでも十分安いんだけどね。
SIM CardはAmazonで売っているのでそこで買ってからネット経由でアクティベイトしましょう。
参考：http://namakeru.com/entry/2014/08/26/163000
３．Hanacell
ここは日本人が経営しているので読むのが、楽ですな。
月何分とかでなくて、基本料をはらって、後は従量制。全く話さないなら、その分はタダです。一番安いプランは
$9.99プラン
米国内通話 $0.27/分
データ $0.27/MB
SMS 使い放題
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
しっかし、アメリカの携帯は高い！日本も高いけど。
結局 US mobileに決めました。次は、SIMカードの購入とアクティベイトの方法などを紹介します。
これらが皆様の参考になれば幸いです。
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